¿Qué tanto descansas en tus vacaciones?

27 | Jul

¿Te ha pasado que tienes en mente planear con meses de anticipación tus vacaciones pero la carga laboral para dejar todo listo esos días de ausencia no te lo permite?

Pareciera que organizar las vacaciones y, sobretodo, esos días antes de tomarlas, son momentos de crisis que hay que sufrir para poder disfrutar mejor del descanso. No debería ser así, por el contrario, las vacaciones deberían servir de motivación para dar el 110% en el trabajo. En lugar de eso surge un estrés que te imposibilita alejarte totalmente de tus labores y enfocarte en descansar, manteniendo una preocupación constante en si tus ocupaciones se están realizando correctamente.

De acuerdo con Maricarmen Balcarcel, Gerente de Capital Humano de Randstad México, para la mayoría de las personas el tomar un descanso o vacaciones significa olvidarse del trabajo por completo pero, para algunas otras, la curiosidad de lo que está sucediendo en la oficina y lo relacionado a sus tareas no les permite descansar completamente.

Así que, lo ideal sería dejar todo organizado para prevenir ese estrés que te provoca el trabajo. Algunos consejos para descansar por completo durante tus vacaciones, son los siguientes:

  • Crear en la empresa un calendario general para la asignación de fechas y así evitar que dos personas de una misma área se mantengan ausentes durante el mismo período de tiempo.
  • Evitar el uso de medios de comunicación que podrían establecer un contacto directo con el trabajo, por ejemplo, detener por un período de tiempo los correos electrónicos.
  • Si el estrés antes de las vacaciones es muy grande o la curiosidad por enterarte de temas de la oficina va en aumento cuando ya estás descansando, haz ejercicios de respiración para relajar el cuerpo y la mente.

"No considero libre a quien no tiene algunas veces sus ratos de ocio". -Cicerón

- con información de wsj.com

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